癒しの旅♪お薦め国内外リフレッシュ旅行先１７選

歩き回ったり観光地巡りだけが旅行ではない！

旅行といえば、予定をたくさんたてて観光をしたりいろいろなところを歩き回ったりと、とても忙しい日程を過ごすイメージでしょう。「せっかくこの地に旅行へ来たんだから」と日常生活以上に慌ただしく、疲れてしまうような行程ばかりです。そのように予定をこなしていく旅行では、たくさんのことを短期間で経験できるので充実感があり、楽しめるでしょう。

しかし、それだけが旅行ではないんです。忙しくしすぎてしまうと体だけでなく、心も疲れてしまいます。特に旅行から日常へ帰った後の脱力感は、なんだか寂しいものですよね。それではせっかくの旅行も台無しに。そこで、心も体も癒される「リラックス旅行」に目を向けてみましょう。旅の目的地で、行程をこなすのではなく、ゆっくりと過ごすのです。

非日常空間で過ごす旅では、いつも感じているストレスを癒すことができます。そのため、旅行後は気持ちがリフレッシュしていることでしょう。最近では、そういったリラックス旅が人気になってきています。

のんびり過ごすだけの”リラックス旅”もあり♪

「リラックス旅」とは、日常生活で忙しい現代人の癒しややすらぎを求めるような旅行になります。観光めぐりなどで慌ただしく１日を過ごすのではなく、時がたつのを気にせずに１日をゆっくり過ごすのです。

日常生活から離れた旅行先でのんびりすることで、気持ちをリフレッシュすることができますし、旅行から帰った後もすっきりして清々しい気持ちになります。

そんなリラックス出来るの癒しの旅行は国内、海外問わずにすることができますよ。リゾート地へバカンスに出たり、パワースポットでエネルギーをもらったりと、リラックス旅には様々なスタイルがあります。お好きな場所が見つかるといいですね。

リラックス旅に持っていきたいもの

心と体をリラックスさせてくれるアイテムはたくさんありますが、その中でもリラックス旅を成功させるために次のものを持って行くことをオススメします。一人ひとりその持ち物は異なることでしょう。参考にしてくださいね。

リラックス旅に持っていきたいもの①お気に入りの音楽

リラックス旅のお供と言えば、あなたのお気に入りの音楽です。お気に入りの音楽を聞きながらビーチを歩いたり、宿泊先からの眺めを楽しんだり、またはホテルの浴槽につかりながらゆっくりした時間を過ごしましょう。音楽は気持ちをリラックスする効果があります。

音質を考えてポータブルオーディオプレーヤーを持って行くのもいいですし、手軽にスマホやタブレットにお気に入りの音楽を何曲か入れておくのもいいでしょう。ただしその際は、充電器を忘れずにしてくださいね。ずっと聞きっぱなしだと電池を消耗してしまいます。途中で音楽が切れてすっきりしないなんてことのないように注意しましょう。

お気に入りの場所でお気に入りの音楽を聞けば、心が開放的になり癒されること間違いありません。常日頃から音楽を聞いている人も、たまにしか聞かないという人もとっておきの曲があるのであればぜひ持っていきましょう。

リラックス旅に持っていきたいもの②お気に入りの本

リラックス旅には、ぜひお気に入りの本を持っていきましょう。本を読むことは、気持ちを落ち着かせることができますし、自分自身を見つめ直すこともできます。リラックスすることが目的であるならば、旅行中は本を読んでゆっくりとした時間をもつようにしましょう。

例えば、ビーチで波の音を聞きながら本を読んだり、緑に囲まれた森林の中で風のざわめきを聞きながら本を読んだりと、環境が変わるだけで心と体にはいいことだらけです。荷物がかさばるのを嫌がりスマホやタブレットに本を入れて持って行くのもいいですが、デジタル感が強いと現実から離れるほどリラックスできません。できれば紙ベースの本を楽しみましょう。

お気に入りの本も、いつもと違った環境で読めばいつもとは違う感想を持つようになることでしょう。ぜひお供に１冊持っていきましょう。

リラックス旅に持っていきたいもの③ノートとペン

自分の気持ちの赴くままに、体の感じるままに、ノートに思いの丈書いてみませんか。そのときの気持ちでもいいですし、日頃悩んでいることでもいいでしょう。さらにはそのとき見た風景を描いてみるのも一つの手です。何かを書く（描く）ことによって心が開放され、精神的にリラックスできます。

リラックス旅ではいつでも自分の気持ちを書ける（描ける）ようにノートとペンをカバンの中に忍ばせておくといいですよ。ノートは小さなメモ帳でもいいですし、本格的なスケッチブックでも構いません。あなたの気になったタイプのノートを持って行ってくださいね。また、旅行が終わってからそのノートを見るのも楽しいですよ。いい思い出になります。

リラックス旅に持っていきたいもの④カメラ

あなたが感動した風景やもの、心に残った大切なものを残すためにカメラを持っていきましょう。リラックス旅では、たくさんの自然に癒されることになるでしょう。あなたが感じた自然を、心の中だけでなく実際に写真として残すためにカメラが必要になります。

もちろん完全に同じとは言いませんが、写真を見返すことでそのときの気持ちが思い出されますし、再び体や心がリラックスする効果があります。スマホのカメラで撮って後から気軽に見返すのもいいですし、本格的な一眼レフカメラであなたが感じた一瞬を写真に残すのもいいですよね。そのときの気持ちが蘇ることでしょう。

リラックス旅に持っていきたいもの⑤アロマオイル

香りとリラックス効果は、繋がっているものです。日中、自然や街の中で癒されたとしても、宿泊先に戻ってからテンションが下がってしまうことがありますよね。そんな宿泊先でもリラックスした時間を過ごすために、お好きなアロマオイルを持っていきましょう。

アロマの香りには日中の疲れを癒したり、ぐっすりとリラックスして眠れるような効果があります。バスタブの中に数的垂らして香りを楽しみながらお風呂に入るのもリラックスする方法です。日頃疲れていることが多い方には特にオススメですよ。アロマオイルであらばかさばらないので持っていきやすいですよ。

リラックス旅には持って行く必要のないもの

リラックスすることが目的の旅行。この旅行には、いつもの旅行に持って行くような定番のものや現実に引き戻されてしまうようなアイテムを持って行く必要がないんです。

まず必要のないものとしてあげられるのがガイドブック。ガイドブックは旅行先の情報が載っているので持っていきたくなってしまいます。しかしリラックスを目的とするのであれば、旅行先の情報は必要最小限で構いません。旅行先では自然の流れに身を任せて、自分の感じるままに行動しましょう。

また、日常を感じさせるすべてのものを持って行く必要はありません。習慣として持ち歩いてしまう仕事で使うシステム手帳や、エンターテイメントとしても使えるパソコンやタブレット等がその代表格でしょう。さらにスマホや携帯もその一つとしてあげられます。

しかし、スマホや携帯は持っていかないというわけにはいかないこともあるでしょう。お気に入りの音楽を入れている人もいるでしょうし、もしもの時の非常電話として持って行く方が安全だと思う人の方が多いでしょう。そこで、スマホや携帯は、リラックス旅行中はできるだけ電源を切った状態にしておきましょう。１日になんども携帯をチェックする必要はありません。外界から離れてリラックスすることに集中できるのでオススメですよ。

リラックス旅では、スマホやタブレット等の電子機器より、上述した本やノートなど温かみのあるものを手にするといいですよ。現代の私たちは、簡単に自分以外と繋がることができ、莫大な情報を得ることができます。それを毎日繰り返していたら知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいますよね。そのストレスを癒すことが目的のリラックス旅の時ぐらい、外の世界を切り離し自分の時間を作りましょう。

【国内】リラックス旅を楽しむのにオススメな旅行先１０選

日本国内でリラックスすることができる旅行先をご紹介します。有名な観光名所を含む、自然に囲まれた神秘的な場所を選びました。大都会から離れている場所なので、非日常空間での経験になるでしょう。

リラックス旅にオススメの国内旅行先①夜景を見に函館へ

まずはじめにご紹介する旅行先は、函館になります。函館は、国内の観光スポットとしても有名ですが、同様にリラックスができる観光都市なんです。

その理由は何と言っても函館山からの夜景にあります。函館山からの夜景は、香港、ナポリとともに世界三大夜景と言われ、山の上から幻想的な光の様子を見ることができます。その輝きの素晴らしさに、思わず時間を忘れてしまうことでしょう。

函館山の山頂まではロープウェイやタクシー等で行くことができます。交通アクセスの簡単なところにあるので、手軽に気持ちをリラックスしたいという方におすすめです。もちろん年中綺麗な夜景を楽しめることができますが、冬になると赤レンガ倉庫のところに設置されるクリスマスツリーも見ることができます。

カナダのハリファックスとの姉妹都市により、毎年運ばれてくるというツリーのイルミネーションも見ものです。山頂から降りた後は、赤レンガ倉庫でイルミネーションを楽しむこともできますよ。

また、その他の観光名所である函館元町では、異国情緒溢れる町並みが並び、協会等の素敵な建物をたくさん見ることができます。日本にいながらも非日常の気分になりたい時は函館へ訪れましょう。日常生活を忘れる旅行がきっとできますよ。

リラックス旅にオススメの国内旅行先②森に囲まれたパワースポット 白神山地

続いてご紹介する旅行先は、白神山地になります。白神山地は、青森県と秋田県にまたがる山岳地帯で、あの有名なジブリ映画「もののけ姫」のモデルになった場所です。ブナの天然林が広がり、人の手がほとんど加えられてない森林は、まさしく「もののけ姫」そのものです。

そんな白神山地に旅行に行けば、深い緑の森林に心と体が癒されること間違いないでしょう。白神山地を歩けば、珍しい動物たちに会えるかもしれません。そんな神秘的な世界へ行ってみませんか。心身ともにリラックスすることができますよ。さらに、アオーネ白神十二湖では、体験プログラムの一つとしてヨガを開催しているようです。

緑に囲まれた建物の中で、ヨガをするのも心と体をリフレッシュさせますよね。自分を見つめ直すこともできる白神山地、おすすめです。

リラックス旅にオススメの国内旅行先③鳥取砂丘で心に癒しを

心をリラックスすることができる旅行先として人気な場所の一つが、鳥取砂丘になります。鳥取砂丘コナン空港から車でおよそ１５分、突然砂丘が目の前に広がります。その広大な景色に言葉を失うほどです。そんな鳥取砂丘で、「何もしない」という究極のリラックス旅をしませんか。

鳥取砂丘で現実世界での嫌なことや大変なことは忘れ、自然の素晴らしさに目を向けましょう。そうすれば気持ちが落ち着き、日頃のストレスを忘れることができます。心と体が癒されること。間違いなしです。砂丘での日が沈む様子は神秘的で、心が洗われるようです。ぜひリラックス旅の旅行先として鳥取砂丘をおすすめします。

さらに、鳥取砂丘ではアクティビティーが充実しています。

この投稿をInstagramで見る

HINAmama(@hina_tau)がシェアした投稿

砂の上をゲレンデに降りていくことができる「サンドボード」は人気なのはもちろんですが、最近では「砂丘ヨガ」を楽しむことができます。

鳥取砂丘の砂の上でするヨガを想像するだけで、体がリラックスするように感じますよね。大地のエネルギーを感じながら、ヨガでリフレッシュしましょう。

また、砂丘ヨガの他に人気に火がついたサップヨガを体験することができます。砂丘を見ながらのサップヨガ、気持ち良さそうですよね。こちらも体がリラックスするアクティビティーになります。ぜひ、鳥取砂丘で自然のパワーを感じながら心と体をリフレッシュさせましょう。

リラックス旅にオススメの国内旅行先④世界遺産の宮島で疲れた体をリフレッシュ

世界遺産に登録されているため、国内外から毎年観光客が訪れる宮島。ここでも、気持ちをリラックスすることができる旅行ができます。宮島といえば、潮の満ち引きでその景観が変わる厳島神社が有名ですね。そんな厳島神社を含めた宮島全体のスピリチュアルな雰囲気が、疲れた心を癒してくれるでしょう。

一歩足を踏み入れたら、心も体もリフレッシュすることができるのではないでしょうか。そして、宮島でパワーをもらった後は、温泉を楽しむのはいかがでしょうか。宮島には体にうれしい温泉がたくさんあります。観光で疲れた体を温泉でリラックスさせてくださいね。

リラックス旅にオススメの国内旅行先⑤緑が神秘的な屋久島

屋久島は、世界自然遺産に認定された鹿児島県が誇るパワースポットです。温暖帯と亜熱帯のちょうど境目にある屋久島には、有名な縄文杉を始め、白谷雲水峡、ヤクスギランドなど、名所がたくさんあります。自然豊かなこの神秘的な場所にはヒーリング効果があります。

都会の喧騒に疲れたあなた、ぜひこの地で気持ちをリフレッシュさせてみませんか。屋久島のトレッキングコースもたくさんあり、どこに行っても飽きることがありません。１日と言わず数日かけて回ってみませんか。心と体がリラックスするはずです。

また、この屋久島には女性に嬉しい宿泊施設がたくさんあります。例えば、海を眺めながら入ることができる温泉がある施設、緑に囲まれながら食事がいただけるホテルなど、女性に嬉しい様々なサービスがあります。さらには、スパやエステのサービスをしているホテルもありますので、屋久島でのトレッキングやハイキングで疲れた後にゆっくり体調を整えることができますよ。

癒しを求めて旅行をするならぜひ屋久島に行きましょう。

リラックス旅にオススメの国内旅行先⑥ビーチリゾートなら宮古島