アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先特集

アラフィフ女性には一人旅がおすすめ！

受け身でいれば、何も起きない。予定を決めなければ、日々は真っ白なまま。自分で歩き出さないかぎり、だれもどこにも連れていってくれず、自分で動かなければ、旅を実感することもない。

（作家：角田光代）

誰にも邪魔されることなく、自分一人で行動が決められるのが一人旅の良さですね。大人になって、アラフィフになった今だからこそ、思い切って旅してみましょう。

引用文にもあるように、自分で動かなければ何も始まりません。計画して立ち上がって実行してこそ一人旅の面白さが味わえるのです。

アラフィフで一人旅をするべき理由とは？

人生の転換期とも言えるアラフィフ世代。子育てや仕事、自分の健康問題、介護も始まっているかもしれません。アラフィフと言う40代後半から50代にかけての年代は、それまでの生活スタイルに大きな変化が現れる年代でもあります。

ここで一旦リセットして前に進むことを始めないと、体力が落ち始める年代に気力もついてこなくなってしまいます。まだ先は長い人生、冒頭の引用文のように一人旅に出て気持ちを新たに前を向いてみましょう。アラフィフが旅する理由を考えてみました。

子どもの手が離れて1人時間が増えた

これまで何をするのも子どもと一緒。「自分の予定＝子どもの予定」という生活を送ってきた方も多いのではないでしょうか。

精一杯子育てしてきた時代も決して無駄ではありません。でも子どもの巣立ちが見えてきた今、寂しさに耐え切れず、家の中で悶々と考えてばかりはもったいない。これからは子どもにかけていた時間を自分のために使えるのです。

子どもが大きくなった今だからこそ、一人旅に出て生き生きとしたお母さんの姿を見せてみませんか。そんなお母さんに子どももきっと共感してくれるはずです。

忙しい夫と一緒より自由に行動ができる

アラフィフ世代の男性は、働き盛り。責任のある立場についていて、長期の休暇など取ることを考えられない人も多いですね。海外では長いバケーションを取って夫婦で旅行をしている人も多いものです。残念ながら日本では数日の休みを取るので精一杯。夫の都合に合わせていると、大急ぎで行って帰ってこなければなりません。

それならば一人旅に出ましょう。一人は心細いかもしれませんが、夫の都合は関係なく自分の好きなように旅のプランを立てることができます。アラフィフになったからこその自由。たっぷり味わいましょう。

仕事や介護などのリフレッシュとして時間を使える

何かと忙しい毎日が続くアラフィフ世代ですが、体力がある人ならば忙しい日々も難なくこなしていけるのかもしれません。でも知らないうちにストレスは溜まっていくもの。加えて更年期の症状も始まる頃なのである日突然体調が大きく崩れるなんていうことも考えられます。

この辺りで一度溜まったストレス発散のために、一人旅に出てみませんか？一人と言うことで普段は使わない緊張感も味わうし、寂しい思いもするでしょう。でもそう言ったことを通してリフレッシュできることもあるのではないでしょうか

結婚前、若い頃の自分、いろいろな肩書きの付いていない自分を取り戻し、これからの人生を前向きに生きるためにも、一人旅というリフレッシュタイムが必要なのです。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先6選

家族や友達と一緒に回った団体旅行とは違い、一人旅ならば好きなところに行けて好きな時に食事をすることができます。できればジャンクフードなどは避けてその土地の美味しい味覚をいただきたい。そんなアラフィフの一人旅には、外国の市場巡りがおすすめです。

市場では新鮮な食材と活気のある雰囲気が、旅のテンションも上げてくれますね。ツアーではないので、時間を気にせず隅々までのんびり見て回れるのもポイントです。

海外のおすすめ市場を6つ選んでみました。どの国も独特の雰囲気を持ち、その土地に根ざした食べ物が食べられるところばかりです。

お気に入りの場所が見つかったら、ぜひチェックしてみてください。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先①韓国

色とりどりのキムチが並ぶ韓国の市場は、唐辛子を使った食材などが所狭しと並べられています。韓国の女性の美肌の秘密は、野菜をたっぷり摂り、発酵食品を食べること。温かいスープを飲むことなど食生活に重きを置いているからと言われています。

アラフィフの一人旅でも綺麗を忘れたくありません。市場に行くとこれらを全て満たすことができ、さらに屋台で様々な種類の食事を楽しむこともできますよ。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先②台湾

市場といえば台湾も有名ですね。屋台で点心が売られていたり、地元の新鮮な食材が所狭しと並んだ風景は、たとえ一人旅でも、誰かのために料理を作りたいという意欲に駆られます。

朝の市場は地元の人がその日の献立の材料を探しに来ているものが多いですが、夕方から開かれる夜市こそ、本場の台湾料理を安く美味しく味わうことのできる屋台がたくさん揃っています。

また台湾はフルーツ天国。季節に応じた南国の美味しいフルーツを買ってホテルに戻ってゆっくり食べるのも楽しみですね。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先③サンフランシスコ

アメリカ西海岸に位置するサンフランシスコ。市内のウォーターフロント北部に位置するのは「漁師の波止場」と呼ばれるフィッシャーマンズ・ワーフです。もちろん名前の通り豊富な魚介類を食べられるお店がたくさん。特に11月中旬～6月ごろはカニの水揚げシーズンなので、このエリアではカニの専門店がずらりと並び、屋台では安くボイルしたてのカニを楽しむことができます。

また、サンフランシスコ市内では、ファーマーズマーケットと呼ばれる地元の農家がフレッシュな野菜や果物などを販売する場所があちこちに見られます。大人の一人旅でも臆せず出かけられるのもポイントですね。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先④シドニー

オーストラリアは検疫が厳しいことで有名なため、病気や害虫が少なく、野菜や果物も無農薬や有機栽培に近い農法で作られていると言われています。

そんなオーストラリアのシドニーでは比較的行きやすい範囲の中に複数のマーケットが開かれており、1日でハシゴすることもできます。さらにオーガニック先進国でもあるので、ファーマーズマーケットでは作り手のこだわりが感じられる無農薬、有機栽培の食品が揃っています。

マーケットでの食べ物も移民の多いオーストラリアならではの多国籍な屋台を楽しむことができます。様々な国の料理を屋台で食べられるのも嬉しいですね。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先⑤シンガポール

多国籍といえばこちらシンガポールもかなり楽しめます。ホーカーと呼ばれる屋台が集まり、バラエティ豊かなローカルフードが楽しめる場所、それがホーカーズです。

市民の台所代わりとして親しまれ、多くの人で賑わうフードコートのような存在。ローカルに交じって、安くておいしい屋台を満喫できます。地元民の食事処なだけあって、あらゆるローカルフードが食べられるスポットとなっています。

中華系の人が多い場所では中華料理、シーフード専門店が多いホーカーズなど、その場所によって特色のあるホーカーズ。一人旅ならではのお楽しみ、自分だけのお気に入りの店を探してみましょう。

アラフィフ女性の一人旅におすすめな旅行先⑥フィンランド

フィンランドの首都ヘルシンキの市場には、地元の新鮮な魚や肉、野菜などの生鮮食品をはじめ買ってすぐ食べられる惣菜や各地の名物料理など、フィンランドの食がたくさん揃っています。ベーカリーコーナーにはヘルシンキの人気ベーカリーのパンを扱うお店もやスープ専門店などもあり、イートインスペースもあるので一人旅でも気軽に楽しめますね。

北欧は外食費が高めということなので、一人旅ならデリコーナーで夕食の買出しをするのもおすすめです。おいしい地元の味をリーズナブルに試せますね。

アラフィフ女性が一人旅をする際の注意点

今までに幾つかの旅や旅行も重ねてきたアラフィフ世代ならば、旅慣れている方も多いことでしょう。でも海外旅行となると国内よりもさらに慎重に行動したいものですね。一人旅の注意点はどんなところにあるのでしょうか。

アラフィフ女性が一人旅をする際の注意点①ポータブルWi-Fiは必須アイテム

今やどこの国に行ってもスマホは手放せなくなりましたね。無料SNSのLINEを使えば、海外からも電話をかけることもできます。

ただし気をつけたいのがWi-Fiにつながっているかということ。Wi-Fiとはパソコンやテレビ、スマホ、タブレット、ゲーム機などのネットワーク接続に対応した機器を、無線（ワイヤレス）でLAN（Local Area Network）に接続するものです。海外対応をしていないスマホで、Wi-Fi無しに日本の家族へメールや電話をすると、後々海外からの通話や通信量で膨大な金額の請求がきてしまいます。

一人旅ではスマホで地図を見ながら目的地に向かうこともしばしば。移動中に使うポケットWi-Fiがあると、自分の居場所がすぐわかり、一人旅での不安もグンと少なくなります。出発前にポケットWi-Fiの準備はしていきましょう。

アラフィフ女性が一人旅をする際の注意点②夜間の外出や危険な地域への出入りをしない

子どもや家族と一緒だったツアー旅行ではしなかった夜間の外出も、アラフィフの一人旅だと気が大きくなって、ちょっと夜の街へということもあるかもしれません。

でもそこは外国。日本のように治安の良い国にいると気づかないかもしれませんが、外国では夜間に危ない目に合う確率が日本よりも高くなっています。特に女性の一人歩きは狙われやすいもの。一人旅だからこそ、いつもより慎重に、できれば夜間の外出や、危ないと言われているようなエリアに出かけることは避けましょう。

一人旅でのんびりと自分だけの時間を過ごしましょう♪

アラフィフ世代だからこその、自分の思い通りのわがままな旅をしてみましょう。旅を通して感じるもの、経験することすべてが、これから先の自分の人生の中で活かされていくことでしょう。

海外の市場を巡ってその国ならではの新鮮な食材を目にするのも楽しいし、自分たちと同年代の女性が生き生きと働いている姿を見るのは励まされるものです。

長いこと家族や夫や子どものために尽くしてきた時代を経て、ようやく手に入れた一人旅の時間。海外の街でおいしい食事に舌鼓を打ち、初めての体験をすることによって得られる刺激を、明日からの活力に変えて行きましょう。